Charisma Corp Co., Ltd.

ผัดมะระหยกบุษราคัม💚

หวานเป็นลม ขมเป็นยา อีกหนึ่งเมนูที่ได้ประโยช์เยอะสุดๆ

🩸ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
🌿ใยอาหารสูง
🧂น้ำตาลต่ำ
💪🏻มีโปรตีน
👀วิตามินเอ

#มะระขี้นก #ผัดมะระ #อาหารสุขภาพ #vegan #วี...

มหัศจรรย์ผักพื้นบ้าน “มะระขี้นก” ต้านเบาหวานได้!✨

เพราะในมะระขี้นกมีสาร Charantin ที่มีส่วนช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือด🩸

จะเลือกทานเป็นยาหรืออาหารก็ได้ มีทั้งไฟเบอร์💚 วิตามิน และแร่ธาตุ สามารถน...

เมนูอาหารของต้นกล้าฟ้าใส ที่แคลเซียมสู๊งสูง !

🌺 เห็ดย่างใบชะพลู (468 kcal) เมนูนี้ทำจากใบชะพลูเต็มใบ ช่วยเสริมแคลเซียมได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ใบชะพลูยังเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินเคและโพแทสเซียมอี...

น้ำพริกเทมเป้ต้นกล้าฟ้าใสกินกับอะไรก็อร่อย😋

สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูแซ่บ ๆ ที่กินแล้วดีต่อสุขภาพ ขอนำเสนอเมนู “เมี่ยงน้ำพริกเทมเป้” 

อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์จากผักสด ได้ทั้งไฟเบอร์จากผัก โปรตีน...

เต้าหู้ราดซอสพะแนง เด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดี😋

เต้าหู้ขาวชิ้นใหญ่เนื้ออวบนุ่ม✨ ราดซอสพะแนงหวานมัน 
ทานคู่กับผักย่างน้ำมันมะกอก ทานเป็นกับข้าวหรือทานเปล่าๆก็ดี อีกหนึ่งเมนูน่าลอง!

#เต้าหู้ราดซอสพะแนง ...

เมี่ยงกลีบบัว เมนูอุดมด้วยประโยชน์มากมาย🪷✨

มาพร้อมเครื่องเคียงสมุนไพรไทยถึง 11 ชนิด ครบทุกรสชาติใน 1 คำ ช่วยเสริมเกราะภูมิต้านทานให้แข็งแรง💪🏻

#เมี่ยงกลีบบัว #veganthailand #veganfood #tonklarfa...

ปิดท้ายมื้ออาหารด้วยขนมฟักทองแครอท💛

เราคัดสรรวัตถุดิบจากธรรมชาติ 🎃อัดแน่นไปด้วยเนื้อฟักทองและแครอท
อร่อยนุ่ม เต็มคำ😋 ได้รสชาติหอมหวานอย่างลงตัว

#ขนมฟักทองแครอท #ขนมไทย #ต้นกล้าฟ้าใส #tonklarfacai

มาทำความรู้จัก "แก่นตะวัน" กันค่ะ☀️🌿

วัตถุดิบแนะนำสำหรับเมนูคุมน้ำหนัก💪🏻 แคลอรี่ต่ำ ให้ประโยชน์เยอะ✅
เพราะในแก่นตะวัน☀️ มีสารที่ชื่อว่า อินนูลิน เป็นแหล่งของพรีไบโอติกส์ที่เป็นอาหารของโพรไบโอติก...

เตรียมพร้อมสำหรับสุขภาพที่ดีและความอร่อยที่ใครได้ลองก็ต้องติดใจ😋✨

#repost

🫶🏻🌱💕

// Healthy Vegan Food \\

Ready to Eat Meal @tonklarfacai

- Baked Riceberry with Quinoa and Chestnuts
- Spaghe...

นึกถึงเทมเป้ ต้องเทมเป้โฮมเมดจากต้นกล้าฟ้าใส✨👀

🥜วัตถุดิบโปรตีนคุณภาพจากพืช มีใยอาหารสูง ปราศจากคอเลสเตอรอล ย่อยง่ายสบายพุง จะทานสดหรือนำไปทำอาหารแทนเนื้อสัตว์ก็อร่อยไม่แพ้ใคร😋

#เทมเป้ #เทมเป้สด...

ชวนมาทำลาบแซ่บ สูตรไร้เนื้อสัตว์🤤

รสชาติอร่อยนัวด้วยน้ำลาบสูตรพิเศษ กลิ่นหอมข้าวไรซ์เบอร์รี่คั่ว อร่อยง่ายแถมได้โปรตีนสูงจากเทมเป้ ต้องลอง!

#ลาบ #ลาบเทมเป้ #vegan #veganfood #เทมเป้ #tempeh

รู้หรือยัง !🏋️‍♀️ลดความอ้วนอยู่ ก็ทานทุเรียนได้นะ

มองไปทางไหนก็เห็นแต่ทุเรียน😋อยากทานแต่ก็กลัวอ้วน บอกเลยว่าทานได้นะ 
โดยหากทานทุเรียนในช่วงลดน้ำหนัก แนะนำให้ลดปริมาณข้าว เส้น น้ำตาลและไขมันลง เพ...

💥ยกขบวนสินค้าแช่เย็นขายดีอันดับ 1 !

ต้นกล้าฟ้าใส พร้อมส่งออกความอร่อยที่ healthy ทั่วไทยด้วยสินค้าแช่เย็น 🧊
ส่งตรงถึงหน้าบ้านคุณภายใน1-3วัน เราคัดมาให้แล้วกับวัตถุดิบคุณภาพอร่อยมั่นใจ ปลอดภัยแน่น...

ไม่ต้องไปไกลถึงภูเก็ตก็ได้กินโอ้เอ๋วแล้ว(!)(!)(!)

สดชื่นมากเหมาะกับหน้าร้อนปีนี้จริงๆ

ทานแล้วสดชื่น แก้กระหาย คลายร้อนด้วยความหวานอมเปรี้ยวสุดลงตัว😋

#tiktokพากิน  #โอ้เอ๋ว #อร่อยบอกต่อ #tiktokfo...

🥵💦ร้อนนี้ห้ามขาดน้ำ เพราะอันตรายกว่าที่คิด!

ร้อนไม่ไหว ร้อนไม่หยุด ร้อนทะลุ 40 องศา🔥คลายร้อนได้ง่ายๆด้วยการจิบน้ำบ่อยๆตลอดวัน เพื่อป้องกันการเกิดฮีทสโตรก (Heat Stroke) รวมทั้งยังสามารถเพิ่มความช...

❄️🚚 Ready to eat พร้อมส่งทั่วไทย อยู่ที่ไหนก็พร้อมทาน💪🏻😋

หันมาเริ่มดูแลสุขภาพตัวเองและคนที่คุณรักได้ง่ายๆ ด้วยอาหาร ready to eat ต้นกล้าฟ้าใส
ปัญหาการยุ่งจนไม่มีเวลาทำอาหารจะหมดไป เพราะเพียงฉีก...

ร้อนๆแบบนี้ต้องทานข้าวแช่ ช่วยดับร้อน💦

มาลองทานข้าวแช่ชาววังกัน🍚✨
เมนูขวัญใจคนไทยในหน้าร้อน สูตรต้นกล้าฟ้าใส อร่อยไม่เหมือนใคร ต้องลอง!

#ข้าวแช่ #kaochae #tonklarfacai #ต้นกล้าฟ้าใส

✨ไม่ว่าจะเทศกาลไหนๆ สินค้าแช่เย็น ต้นกล้าฟ้าใส ก็พร้อมส่ง!🥶

เดือนพฤษภาคมนี้เตรียมจดวันหยุด แล้วมาช้อปปิ้งวัตถุดิบคุณภาพ ที่ต้นกล้าฟ้าใสได้ทุกวัน🥰 เรามัดรวมสินค้าแช่เย็นขายดีตลอดกาล พร้อมไอเดียทำอ...

สุขสันต์วันชานมไข่มุกแห่งชาติค่ะ🧋✨

อากาศร้อนทะลุ40องศาแบบนี้🥵 ต้องหาอะไรหวานๆเย็นๆมาดื่มให้ชื่นใจสักหน่อย นมไข่มุกมันม่วงต้นกล้าฟ้าใสก็ดีนะ หวานมันพร้อมบุกให้เคี้ยวเพลินๆ ดีต่อใจสุดๆ

#นมมันม่วง ...

อากาศร้อนไม่ไหว ถ้าได้ข้าวแช่เย็นๆมาช่วยดับร้อนก็คงดี🥰

หน้าร้อนนี้ ต้องข้าวแช่ต้นกล้า ฟ้าใสเท่านั้นนะคะ!💦
อร่อย สดชื่น ทานง่าย มีทั้งคาวหวาน ครบจบใน1สำรับ
ข้าวแช่สไตล์วีแกน แต่ไม่ขาดโปรตีนแน่นอน ...

เติมความหวานได้ทุกวันง่ายๆ จากน้ำตาลช่อดอกมะพร้าว🌴

อีกหนึ่งทางเลือกสุขภาพสำหรับคนสายหวาน เพราะน้ำตาลของเราบริสุทธิ์แท้ 100% 
จากสวนมะพร้าวน้ำหอมอินทรีย์ 🥥✨
มีแร่ธาตุสูง ปลอดภัยจากสารเคมีปรุงแต่ง ...

เติมความสดชื่นพร้อมบูสภูมิคุ้มกันด้วยเมนูเครื่องดื่ม"เสาวรสเนียมหูเสือ"🥭💛

รับวิตามินซี เน้นๆจากเสาวรสและมะนาว พร้อมความหวานจากธรรมชาติ น้ำเชื่อมช่อดอกมะพร้าว
ปิดท้ายด้วยสมุนไพรใบเนียมหูเสือ ให้คว...

🍉ประโยชน์ของ โตแมง “แตงโม”🍉

แตงโมมีดียังไงหลายคนอาจจะสงสัย

มาฟังให้หายสงสัยไปพร้อมกัน
กับนักกำหนดอาหารจากร้าน ต้นกล้า ฟ้าใส กันดีกว่าค่ะ

สอบถามเพิ่มเติม
 Add Line : @tonklarfacai หรือกด https:/...

ดับร้อนนี้ด้วยน้ำผักผลไม้สกัดเย็นกันค่ะ🥬🍎

เปลี่ยนการกินผักผลไม้ในจำนวนมากให้ง่ายยิ่งขึ้น ด้วยน้ำผักผลไม้สกัดเย็น ที่อุดมด้วยวิตามิน ช่วยดับกระหาย คลายร้อน เพิ่มความสดชื่น🍷

#น้ำผลไม้สกัดเย็น #ผล...

🍄เห็ดฝอยอบกรอบไร้น้ำมัน รสชาติอร่อยน้ำตาลน้อย เด็กกินได้ผู้ใหญ่กินดี✨🥰

อีกทั้งเป็นแหล่งของใยอาหาร มีไฟเบอร์สูง เป็นอาหารจุลินทรีย์ในลำไส้ ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย และเป็นแหล่งโปรตีนให้ร่างกายอีกด้วย...

ชวนคนที่คุณรักมาเติมเต็มมื้ออาหารได้ทุกวัน✨🥙 

ที่ต้นกล้าฟ้าใส สาขาโรงพยาบาลจุฬา และมหิดลศาลายา
เปิดให้บริการทุกวัน พร้อมพบกับเมนูอร่อยเพื่อสุขภาพหลากหลายรายการ!

#tiktokพากิน #อาหารเพื่อสุขภาพ #มั...

☀️คลายร้อนนี้ด้วย โอ้เอ๋ว อัญชันมะนาว

เติมความสดชื่นแบบไม่ต้องกลัวอ้วน ด้วยวุ้นโอ้เอ๋ว แคลอรี่ต่ำ ช่วยแก้ร้อนใน
ผสมน้ำเชื่อมดอกมะพร้าว ที่ให้ความหอมหวานมาพร้อมค่า GI ต่ำ
อีกหนึ่งเมนูช่วยดับกระหายใน...

รู้หรือไม่ ดอกมะลิ นอกจากให้กลิ่นที่หอมสดชื่น ยังสามารถทานได้อีกด้วยนะคะ✨

โดยส่วนที่เป็นดอกจะมีสรรพคุณบำรุงหัวใจและระบบประสาท❤️🧠
สำหรับในหน้าร้อนนี้ เมนูข้าวแช่ของต้นกล้าฟ้าใส นำดอกมะลิมาลอยในน้ำล...

ส้มตำหัวปลีและเทมเป้ย่างสมุนไพร🌿🥙

เมนูแซ่บนัวอย่างไทย ได้ทั้งแคลเซียม ไขมันดี และโปรตีน💪🏻😋ต้องลอง!

#ส้มตำหัวปลี #ส้มตำ #อาหารไทย #เทมเป้ #tempeh #โปรตีน #ไขมันดี #foodtiktok #ต้นกล้าฟ้าใส #to...

ดื่มชาเปลือกโกโก้อย่างไรให้ใจฟู🤎🩷

ชาเปลือกเมล็ดโกโก้อินทรีย์แท้100% จากจังหวัดชุมพร ที่มีกลิ่นและรสเฉพาะตัว ด้วยการดูแลอย่างใกล้ชิดจากสวน พร้อมส่งถึงมือทุกคนแล้ววันนี้ ชงดื่มง่ายๆทั้งร้อนและเย็น ...

คั่วกลิ้งเทมเป้

ข้าวยำต้นกล้าฟ้าใส

Tonklar Facai

Mixed media feedSee more