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ゼロトレ
大分県内でのピラティスとゼロトレ体感できるのはエスフローだけです。
日々の生活環境で縮みがでたカラダのポジションをゼロに戻し、整える事で姿勢改善をしカラダが軽く楽になります。
ゼロポジションをキープ出来る様になったカラダは余分な脂肪を燃焼させ、その結果ボディラインもスリムに✨✨
まずは体験レッスンから体感してみませんか?
S-FLOW
ピラティス、YOGA、ゼロトレのレッスンをしています。
私自身が腰痛、肩こりに悩まされ自分のカラダなのに思う様に動かせないもどかしさを抱え悩んでいました。そんな中、ピラティスに出逢い自分のカラダの動かし方にこんなにもクセがあり辛い動かし方をしている事に気づかされました。日々の生活でほんの少し気をつける事でラクに動かせるんです。
少人数で女性専用、年齢も様々です。
ピラティスを通して皆様のカラダのサポートをさせていただきます❤️
運動不足の解消や腰痛、肩こりの改善、産後の体型を整えたい。などクライアント様のご要望に寄り添ってレッスンを進めていきます。 身体が硬くても、運動が苦手でも、ムリなくカラダを動かしていきましょう♪ いつまでも健康でしなやかなカラダを目指しましょう?
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Health & safety
- Sanitized surfaces
- Regular ventilation
- Hand sanitizer dispensers
- Staff must wear face masks