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豊橋の加圧トレーニングスタジオ

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加圧トレーニング指導See more

〈免疫力向上コース〉

このコースは、こんな方におすすめです。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ・風邪をひきやすい。 ・毎年のようにインフルエンザにかかってしまう。 ・花粉症である。 ・ウィルス感染を予防したい。 ・疲れやすい。 ・寝ても疲れが取れない。 加圧トレーニングを継続しておこなうと、体内の血液量が増え、さらに血管の弾力性が出てきます。 体中の血液が豊富に、またスムーズに流れることにより、体内に酸素や栄養が滞りなく巡るようになり、体を健康な状態にしていきます。 さらには加圧トレーニングをおこなうことで、一酸化窒素(NO)が分泌されるという臨床研究データがあります。 このNOは、「体内での免疫反応において、細菌などの病原菌を探し出し破壊してくれる役割を果たしている。」という研究データも出ています。 加圧トレーニングは、様々な体の機能に働きかけ、免疫機能を上げてくれるのです。

〈睡眠改善コース〉

このコースは、こんな方におすすめです。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ・睡眠時間が短い。 ・就寝中、よく目が覚めてしまい、寝た気がしない。 ・睡眠不足で昼間ぼーっとしてしまう。 ・いつも寝足りないと感じる。 「加圧トレーニングをしてから、よく眠れるようになった。」と、うれしいお声をよくいただきます。 私たちインストラクターは、トレーニングで疲れるのが原因か?と当初は単純に考えていました。 しかし、どうやらそうではないようです。 なぜなら、お客様から続々と同じようなお声をいただくようになり、今では当社お客様の90%の方がよく眠れる、とおっしゃいます。 そして、私たちインストラクターも夜就寝前、加圧サイクル(加圧と除圧のくり返し)をおこなう日は深く良質な睡眠が取れ、たとえ睡眠時間が短くても快適に過ごせています。 さらに、アメリカでは多くの退役軍人たちが加圧リハビリをおこなっています。 戦争で大きなケガを負い、後遺症でよく眠れないというのが悩みのひとつだそうです。 しかし彼らも1日2回、習慣として加圧リハビリを毎日おこなうと、夜よく眠れるようになった、と大変喜んでいるとのことです。

〈筋トレ・シェイプアップコース〉

このコースは、こんな方におすすめです。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ・年齢とともに脂肪がつきやすく、筋肉が落ちてきたと感じる。 ・おなかやお尻がたるんできた。 ・体力が落ちてきた。 ・疲れやすくなった。 ・自分ではどうやってトレーニングしたらよいかわからない。 ・短時間で効率的に筋肉を増やしたい。 ・心臓や体に無理な負担をかけずに筋トレをしたい。 ・疲労を残さずに筋トレをしたい。 ・自分だけでは追い込めない。 加圧トレーニングは、通常の筋力トレーニングの負荷(重量)の4分の1、またトレーニングに費やす時間の4分の1で同じ効果を出すものです。 たとえば、5KGのダンベルでトレーニングをしないと結果の出なかったものが1~2KGで十分、 120分やらなければならないトレーニングが30分で同じ効果が出る、ということになります。 加圧トレーニングは、運動しなければいけないけど、あまり時間を費やせない、重い重量を持ちたくない、という方に最適なトレーニングです。

〈妊活コース〉

このコースは、こんな方におすすめです。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ・妊活をしている。 ・体質を整えて、妊娠の準備をしたい。 ・妊娠、出産のために体力をつけたい。 冷え性で悩んでいる女性が、たくさんいらっしゃいます。 何をしても冷え性が改善しない。それは、内臓の冷えからきているのかもしれません。 内臓の一部である子宮が冷えていると、赤ちゃんを迎える準備ができていない状態です。 加圧トレーニングで体内の血流を促し、また筋肉をつけることで体を常に温かい状態にします。 全身の血流改善をおこないますので、子宮の血流状態も良くなり、妊娠しやすい体を作ると研究が進められています。 またホルモン分泌も整っていきますので、妊活をされている方に最適です。 ※必ずしもご妊娠を確約するものではありません。

〈肩こり・腰痛改善コース〉

このコースは、こんな方におすすめです。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ・肩こりがつらい。 ・腰痛で何をしても解消しない。 ・仕事上あまり体を動かさないので、肩こりや腰痛になりやすい。 当社のほぼ100%のお客様が、加圧トレーニングを始めてから、長年悩んでいた肩こり・腰痛が解消されています。 加圧トレーニングは血流促進をする効果が高く、滞っていた血流が改善されること、また筋トレ効果により、パソコンやスマホ操作などで歪んだ姿勢を正しい位置に戻してあげる。 これらの効果によるものと考えています。

〈在宅勤務コース〉

このコースは、こんな方におすすめです。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ・在宅勤務になってから運動不足で悩んでいる。 ・ほぼ座りっぱなしなので体や頭がすっきりしない。 ・体力低下を感じる。 ・運動不足で太った。 在宅勤務は仕事とプライベートの使い分けが難しく、なかなか運動の時間が取れない方も。 加圧トレーニングならば30分からの短時間・効率的な運動ができます。

Health & safety

  • Sanitized surfaces
  • Regular ventilation
  • Sanitized seats
  • Hand sanitizer dispensers

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Country or region: Japan