ヨガ屋AlmaBELLA

ヨガ屋Alma BELLAでは、ヨガを通してご自身の中で生れる変化に意識を向けてもらう事を大切にしています。
呼吸を深くとること、アサナをとりながら"今"に集中することで、ご自身と向き合いながら、今日のご自身の調子を確認し、変化を感じられれば、その変化を体感し味わっていきます。

今その瞬間の心身のバランスを整えていくことで、セルフメンテナンスを行います。

できるできないではなく、やるかやらないか。
やれば見える気付ける
気付きを得たら、変わっていくではなく変えていけるご自身となり、ヨガに限らず、もしかすると人生観までも変えていくことになるやもしれません。

変化を楽しみながら！
年齢はただの数字です。
やるかやらないか、それだけで大きく変わります。


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