3つの軸と7つの力を育む【いなほ】<br>☆主体性☆思いやり☆やり抜く力<br>●観察力●思考力●創造力●自信<br>●チャレンジ精神●自己表現力●段取り力

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皆様明けましておめでとうございます🎍
今年もよろしくお願いします。
お正月で食べすぎ、飲み過ぎはありませんか？

1/7は七草の日

春の七草を具材とする塩味の粥で、その一年の無病息災を願って1月7日に食べられる。
正月の祝膳や祝酒で弱った胃を休める為とも言われいます。

七草粥の動画を作成しました。

是非明日作ってみてください。
お茶碗3〜4膳分くらいの量です。

半熟卵の失敗しない作り方⭐️

色々試しましたが、これが一番失敗しなかったです❤️

1.沸騰したお湯にお玉を使って丁寧に冷えた卵を入れる

2.少し箸で卵をかきまして、黄身を真ん中にする

3.6分はかる

4.氷水を用意して、取り出して3分つける

5.お好みで食べるラー油をつけて完成

1月　揚げ鶏の甘酢あえ
★１人分あたり約400kcal

材料（4人分）

鶏のもも肉・・・2枚　　　　　　　
★A　塩・こしょう・・・少々
★A　しょうが・・・1かけ　
★A　ネギのみじん切り・・・大さじ1　　　　
★A　酒・・・大さじ1
★A　醤油・・・大さじ1
片栗粉・・・大さじ4
揚げ油・・・適量

【甘酢ソース】
ケチャップ・・・大さじ1
砂糖・・・大さじ1
酢・・・大さじ1
醤油・...

【大学芋】

さつまいも　400ｇ 中1個
揚げ油　　　適量
甜菜糖（きび砂糖）大さじ１ （A）
みりん　　　大さじ１（A）
醤油　　　　小さじ１（A）　　　　　
黒ごま          適量
 
1、 さつまいもは乱切り
（さつまいも水に５分さらす⇒キッチンペーパーでふく）
2、 素揚げする（約２分）
3、 Aを合わせて弱火にかけて砂糖を溶かす
4、 ２を熱いうちに３にいれてからめて黒ごま...

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