親愛的鄉親們早安 ❤️ #第六屆公益免費系列課程_甩脂減重健身班 4月25日(四)即將開放報名 ! 😊 看看自己的腰圍，看看自己的心肺功能，再看看自己的體能.... 它們都還好嗎? 或轉身看看妳身邊是否有這方面困擾的閨密、好友或家人，我們都非常歡迎你把這個資訊分享給他們知道，或許... 這會是一個翻轉人生美好的開始~😊 
【2024年公益免費系列課程 / 第六屆甩脂減重健身班】
✅開放報名...

允文允武大將才×寶貝Fun電一起來
親子陪伴×公益系列活動
課程大綱：
1.兒童繪本導讀 
2.幼兒體能動態肢體協調訓練 
3.創意手作藝術繪畫課程
講座時間：113年4月28日星期日下午14：00-16：00
講座地點：台中市南屯國民運動中心2樓201教室
報名方式：請至南屯運動中心一樓大廳櫃檯現場報名
講座對象：幼稚園及國小低年級（5-8歲）
講座名額：20位講座報名費用：免費
活動材料...

享受退休的生活，有健康的身體，才能到處去旅行。

親愛的鄉親們早安 ❤️ #第六屆公益免費系列課程_甩脂減重健身班 4月25日(四)即將開放報名 ! 😊 看看自己的腰圍，看看自己的心肺功能，再看看自己的體能.... 它們都還好嗎? 或轉身看看妳身邊是否有這方面困擾的閨密、好友或家人，我們都非常歡迎你把這個資訊分享給他們知道，或許... 這會是一個翻轉人生美好的開始~😊 #肥胖不是罪_但健康的體態能讓我們活得更高級
【2024年公益免費系列...

哈囉~😃喜愛籃球、羽球、桌球的小朋友們早安~😄113年04~06月版/第2期🏸🏀球類期別課程，現正熱烈報名中 ~ 📌4月7日前報名享早鳥優惠哦 ! 

親愛的鄉親們早安~🙂NEW 📺 健身團體新課程【基礎拳擊】每周一13:30重磅登場，皮蛋老師表示 : 課程內容有六種基本拳，步伐、閃躲、防守、綜合運用，敏捷、心肺、協調訓練為主，適合男女老少一起參與的一項運動，結合健身運動觀念更是這項運動的一大特色，讓我們能夠在揮灑汗水的同時增進肌力、肌耐力、爆發力等運動能力，歡迎您跟著我們皮蛋老師一起來健身，為自己的健康體態努力吧~ 😊 歡迎你/妳的加...

親愛的寶貝們~早安~❤ 屬於你們的節日快到嚕~為慶祝4月4日兒童節的到來，南屯運動中心「#兒童節快樂兒童日」歡迎爸爸媽媽or爺爺奶奶，4月4日兒童節當天，帶著您們家的寶貝，一起來游泳~😍~祝福寶貝們，兒童節快樂~😘


親愛的鄉親們~早安 😘【清明節連假營運公告】提供給大家參考，長達四天清明節連假，祭祖之後也不要忘記多運動運動哦 ! 🥰
✅中心場館營運狀況 : 4月4~7日南屯運動中心場館(游泳池、健身中心、羽球場、桌球場、籃球場)正常營運。
✅中心課程狀況歡迎參閱DM公告資訊。

祝福鄉親們假期平安健康快樂~❤️

【停水公告】3月14日(四)11:30~15:30因管路進行檢修，B1泳池、2F健身房、3F 5F球場無法如廁沖水與盥洗，敬請鄉親們斟酌入場運動，不便之處，敬請見諒。

親愛的同學們早安❤根據研究，團體課程可以減少自己個人運動時的孤獨感，提高社交連結度，並透過老師的專業指導幫助強健我們的身體素質，自我提升。自二月開始新加入Andy老師每週四pm18:30【基礎肌力強化】課程頗受好評，歡迎喜愛健身的朋友們加入我們的團課行列。

113年運動i台灣/公益免費系列課程❤其活動宗旨在於推廣國人透過運動健身，享有幸福健康快樂的人生。
✅課程期間:113年3月~5月為期12周
💟健康塑身A班(限25位) / 周一、四pm17:15~18:10
💟窈窕曲雕B班(限25位) / 周二、五pm17:15~18:10
💟活力健美C班(限25位) / 周六、日pm17:15~18:10
💟樂齡健康D班(限20位) / 周三am0...

#維修停水公告 📣 今日2月27日因管線臨時故障維修需進行工程⚠️13:00～15:00全館暫時停水，不便之處，敬請見諒。🙏

113年三月份體適能、健身房、游泳池、球類課程、場地最新資訊📣
【體適能113年3月份課程表 / 3月4日(一)開始】
✅體適能課程特色 : 無論是瑜珈課、有氧課、飛輪課、還是肌力、懸吊、槓鈴、幼童等課程，我們體適能課程卡特色，可與家人或朋友共同分享使用，例如 : 您可預約安排自己上瑜珈課或拳擊有氧課，也可預約三五好友一起來踩飛輪，或跟家人一起來跳有氧、上肌力課、懸吊課程等等，課程安排預約自...

親愛的鄉親們，午安 ❤️ 由於南屯國小2月2日(五)、3日(六)，早上八點到下午五點，在照片中靠近泳池外圍的這兩側進行校園周圍人行道樹木修剪，提醒騎機車來運動的鄉親們，基於安全考量，提醒您請勿停車、請勿靠近、並注意安全。

#南屯運動中心關心您 😊

親愛的同學們早安❤健身團課自2月份開始，小天老師及Andy老師每週一&四pm18:30【基礎器械和自重訓練】【基礎肌力強化】全新登場，如果您是健身新手，歡迎加入我們的健身團課，根據研究，團體課程可以減少自己個人運動時的孤獨感，提高社交連結度，並透過老師的專業指導幫助強健我們的身體素質，自我提升。

新年恭喜~😃 龍年快到囉 ! 今年農曆春節，中心 #營運時間 與 #中心所有課程，我們整理了一覽表，提供給鄉親們參考做筆記。
✅ 中心場館 / 除夕及大年初一休館，大年初二到初五游泳池、健身房、羽球場、桌球室、籃球場開放營運時間為08:00~16:00，初六恢復正常營運時間06:00~22:00。
✅ 中心課程 / 游泳課程、健身團課、體適能課程2/09~2/14春節期間教學停課。
✅ 農曆...

親愛的鄉親們，午安 ❤️ 由於南屯國小1月8(一)9(二)10(三)日，早上八點到下午五點進行校園周圍人行道樹木修剪，提醒騎機車來運動的鄉親們，機車停車場靠近圍牆的停車格部分，基於安全考量提醒您請勿停車、請勿靠近、並注意安全。

#南屯運動中心關心您 😊

㊗️一月壽星🤩生日快樂😘
親愛的同學們早安❤️113年度壽星特別企劃再續命，凡本中心會員(包含游泳課程學員、體適能課程學員、健身課程學員、球類課程學員)於生日當月任何一天，本人親至中心一樓櫃台，出示上課證與身分證件，即可每人登記領取一次體適能課程面額200元優惠券乙張生日好禮哦~🙂

嗨！鐵人們 ~ 晚安 😘「2024.10.06 ironman70.3墾丁場」超級早鳥優惠團報來囉！這波超級早鳥只到2024.01.05，我們絕不推坑！但你知道嗎? 既然花錢找罪受，就不要再多花摳摳了 ! 所以那揪朋引伴跟上我們南運超級早鳥享超級優惠吧 ! 至於明年賽道還會不會跟今年一樣是火星路線!? 我們也不知道，敬請期待吧 ! 😁 
【 2024.10.06　IRONMAN 70.3 ...

親愛的鄉親們午安 😘 第6屆冬泳王+健跑王活動已於12月7日(四)正式開跑囉 ! 如果您暫時錯過了也沒有關係，因為活動道12/27，您還是可以透過游泳或跑步里程集點抽大獎，我們活動的主要目地是希望與鼓勵大家養成規律運動的好習慣，無論您是熱愛游泳的 ! 還是熱愛跑步的 ! 還是兩樣都喜愛的 ! 我們都非常歡迎踴躍一起來參加~😎這是本屆目前統計至12/18在【冬泳王+健跑王】表現非常優異的鄉親...

所以喜愛羽球、熱愛羽球的球友們，大家好 ! 😀 第一屆南運盃🏆羽球雙打錦標賽🏸即將在2024年01月14日火熱開打 ! 冠軍、亞軍、季軍獎勵豐富，歡迎喜愛羽球的朋友們踴躍組隊共襄盛舉 ! 🤩

比賽日期 : 2024年01月14日(星期日)
比賽時間 : 08:00-12:00
比賽地點 : 南屯運動中心3F羽球場比賽組別 : 雙打組 / 不分性別，可男女可混和。
報名資格 : 凡年...

親愛的南運同學們早安，由於文昌街與黎明路口牌樓下封路施工，開車前來南運的同學，進入地下停車場再請繞道從另一側入口進入。祝大家有美好的一天。😊

親愛的鄉親們早安 😘 好消息 🎉 第6屆冬泳王+健跑王 來囉 ! 🏊‍♂️ 您的泳鏡、泳衣、跑衣、跑鞋準備好了嗎? 今年12月7日(四)這天正式開賽囉 ! 今年活動仍為期21天，透過里程集點獎勵方式進行，主要目地是希望與鼓勵大家用21次的努力，甚至更多次的努力，養成規律運動的好習慣，無論您是熱愛游泳的 ! 還是熱愛跑步的 ! 還是兩樣都喜愛的 ! 都歡迎大家一起來為自己的健康加油努力~😎

親愛的寶貝們 ~ 谷摩寧 ~ 早安 😄
期待已久2024寒假即將到來囉，你開始規劃寒假活動了嗎? 充實的寒假從南運開始，讓辛苦拼經濟的爸爸媽媽無後顧之憂，寒假日歸營隊、及球類、游泳密集班，提供給孩子們豐富多元的選擇呦~📌#各營隊名額有限_錯過不再 😎 #早鳥優惠起跑中 
✅『2024寒假日歸營&游泳、球類密集班 』🎉
【寒期日歸營隊特色】
1. 早上有羽球、籃球、桌球課程可三擇一安排。...

親愛的鄉親們早安 ! ❤ #2023年終優惠促銷活動開跑囉 ! 活動只至12月18日截止 ~ 手刀衝刺起來 🏃‍♂️ yo 🤟
1️⃣ 冬季促銷活動即日起至12月18日(一)截止。
2️⃣ 游泳課、健身課、體適能課程卡與游泳池&健身房之月、季、半年等票卡皆須12月31日前開卡。
😀😃😄😁😆
【B1🏊‍♀️游泳池】
🈶游泳池回數票卡通通享超低優惠。
🈶游泳常態班、個人班課程均...

大家好 ! 我是皮蛋老師 ! 😃 
NEW 📺 12月開始，健身團課【基礎拳擊】即將重磅登場 !

親愛的鄉親們早安 ❤️ #第五屆公益免費系列課程_甩脂減重健身班 10月26日(
四)即將開放報名 ! 😊 你是否有想運動健身卻又不知道該如何開始，或有體脂肪過高的困擾，亦或者身邊有這方面需求的閨密、好友或家人，我們都非常歡迎你把這個資訊分享給他們知道，或許這會是一個很美好的開始~😊

親愛的同學們，早安，由於文昌街與萬和路交叉口在施工，因此在黎明路與文昌街口擺放施工三角錐，如果您是開車來南屯運動中心上課的同學，在這個路口稍微繞一下三角錐還是可以停到地下室停車場的喔！

親愛的樂齡銀髮大哥哥大姊姊們大家好 😘 為了提升生活品質，讓身體活得健康，想要「事半功倍」就要多運動。「用吃養出來的肉是『肉』雞的肉，想練成『土雞』就要加運動。」吃得好又多動，自然能養出健康的肌肉，有了健康的身體，才能到處去旅行。💪歡迎55歲以上的大哥哥、大姊姊們踴躍來參加 🙏 名額有限，歡迎您分享這個DM資訊給家中的長輩們， 多多鼓勵他們來運動。🤗


臺中市南屯國民運動中心

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