ทำความรู้จักกับ “คาร์โบไฮเดรต” 

คาร์โบไฮเดรตหรือที่เรียกสั้น ๆ ว่าคาร์บ โดยสารอาหารประเภทคาร์บ เป็น 1 ใน 3 สารอาหารหลักของร่างกาย ตามด้วยอีก 2 ชนิดหลักคือ โปรตีนและไขมัน คาร์โบไฮเดรตเป็นสารอาหารสำค...

#สารต้านอนุมูลอิสระคืออะไร?
หลายคนคงจะเคยได้ยินคำว่า “สารต้านอนุมูลอิสระ” หรือ “Antioxidant” กันบ่อยๆ แต่ก็คงมีน้อยคนที่จะรู้และเข้าใจชัดเจนว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่ว่านี้คืออะไร มีประโยชน์อย่างไรกับ...

พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้สมองเสื่อม

ต้นเหตุของ #สมองเสื่อม ความจำสั้น อัลไซเมอร์ สมอง คืออวัยวะสำคัญ มีหน้าที่ควบคุมและสั่งการการเคลื่อนไหว, พฤติกรรม และรักษาสมดุลภายในร่างกาย เช่น ความดันโลหิต, การเต...

#โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง ALS  

ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis) หรือโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงเอแอลเอส เป็นโรคเกี่ยวกับระบบประสาทที่ส่งผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการอ่อนแรง กล้ามเนื้อก...

10 สัญญาณอันตราย โรคภูมิคุ้มกันเป็นพิษ!!!
1. เหนื่อยง่าย อ่อนเพลียผิดปกติ
2. มีผื่นขึ้นตามตัวโดยไม่ทราบสาเหตุ
3. ผิวไวต่อแสงแดด
4. ผมร่วง
5. มีแผลที่ริมฝีปากและข้างในปาก
6. มีไข้ขึ้นสูง โดยอาการไม่ด...

ทางเลือก ทางรอด จาก PM 2.5

PM 2.5 คือ ฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน เทียบได้ว่ามีขนาดประมาณ 1 ใน 25 ส่วนของเส้นผ่านศูนย์กลางเส้นผมมนุษย์ เล็กจนขนจมูกของมนุษย์ที่ทำหน้าที่กรองฝุ่นนั้นไม่สามารถ...

รู้หรือไม่ ???
มีผู้เสียชีวิต 6 วินาที ต่อ 1 คน
จาก #โรคหลอดเลือดสมอง
#ปวดหัว #ปวดขมับ #ปวดกระบอกตา
#แขน #ขา #อ่อนแรง
#บ้านหมุน #สูญเสียการทรงตัว
แล้วคุณ คุณกำลังเสี่ยงอยู่รึเปล่า ???
ดูแลหลอดเลือดข...

คุณเป็นคนหนึ่งที่กำลัง “แพ้” หรือเปล่า?   

#แพ้ฝุ่น #แพ้อากาศ #แพ้อาหาร #แพ้ไม่ทราบสาเหตุ
#อาการแพ้ 

เป็นอาการยอดนิยมในสภาพแวดล้อมปัจจุบันที่พบเจอกับ ฝุ่น ควัน สารพิษ หรือแม้แต่อาหารที่ปนเปื้อน
สิ...


รู้จักกับโอเมก้า 6

   คือกรดไขมันไม่อิ่มตัว ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ แต่มีความสำคัญกับร่างกายและจำเป็นต่อร่างกาย (Essential fatter acid) โดยสามารถรับได้จากอาหารที่กินเช่นกัน ปกติเราจะได้รับก...

มะเร็งปากมดลูกอันตรายแค่ไหน ??

#มะเร็งปากมดลูก เป็นมะเร็งที่พบบ่อยในผู้หญิง สามารถตรวจพบได้ตั้งแต่ระยะก่อนที่จะกลายเป็นมะเร็ง และรักษาให้หายได้ แต่ที่น่าเสียดายที่ผู้หญิงส่วนมาก ไม่มารับการตรวจทำให...


#ผลดีของโอโซนต่อภาวะการติดเชื้อจากไวรัสและแบคทีเรีย 🛡

1. โอโซนกระตุ้นการผลิตเม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้น เพื่อจัดการกับสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกาย

2. โอโซนจะเพิ่มระดับแกมม่าอินเตอร์เฟียรอน 400-900 % ...

📣📣 แจ้งวันคลินิกปิดทำการเนื่องในวันมาฆบูชาวันเสาร์ที่ 24 กุมภาพันธ์ 2567เปิดทำการปกติวันจันทร์ที่ 26 กุมภาพันธ์ 2567

🙏🙏🙏จึงเรียนมาเพื่อทราบขออภัยในความไม่สะดวกขอบคุณค่ะ


อาหารอุดมไขมันดีที่ควรเลือกกิน

การเลือกกินอาหารที่มีไขมันดีหรืออาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพจะช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดที่ดีและลดคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดีได้
โดยผู้บริโภคควรใส่ใจดูแลสุขภาพและเลือก...

การกินอาหารส่งผลต่อระดับไขมันในเลือดอย่างไร ?

ร่างกายคนเราผลิตทั้งคอเลสเตอรอลชนิดที่ดีและไม่ดี บางส่วนก็ได้รับจากอาหารที่กินเข้าไป โดยอาหารที่มี #ไขมันอิ่มตัว และ#ไขมันทรานส์ สูงก็เป็นปัจจัยที่ส่งผ...


ไมเกรน รักษาได้ ไม่พึ่งยา

หากคุณเป็นคนนึงที่มีปัญหาการปวด #ไมเกรน และต้องพึ่ง #ยาแก้ปวดไมเกรน (Ergotamine และ Caffeine) ประจำ หยุด!!! ดีกว่านะคะ

>>ยานี้ประกอบด้วยสาร 2 ชนิดคือ เออร์โกทามีนและคาเฟ...


>>> สารพิษต่างๆที่ร่างกายได้รับในแต่ละวันทั้งจากการกิน การสูดดม และการซึมผ่านผิวหนังของสารพิษในสภาพแวดล้อม หรือแม้แต่สารพิษที่ร่างกายผลิตเอง จะถูกส่งไปยัง #ตับ เพื่อทำการ #ขจัดสารพิษ ถ้าตับทำงานไม่...

โรคยอดฮิตของผู้ชายวัย 40+

โรคยอดฮิตของคุณผู้ชายที่อายุมากกว่า 40 ปี อีกโรคหนึ่ง คงหนีไม่พ้นโรคต่อมลูกหมากโต ซึ่งพบได้ประมาณ 80% ของผู้ชาย ต่อมลูกหมากโตว่า เกิดจากเซลล์ต่อมลูกหมากที่เพิ่มปริมาณขึ้น ...


#ไทรอยด์เป็นพิษ โรคไม่คาดคิด ของใครหลายคน
#ไทรอยด์เป็นพิษ (Hyperthyroidism, Overactive Thyroid) คือภาวะที่ต่อมไทรอยด์สร้างฮอร์โมนออกมามากเกินไป ทำให้ระบบเผาผลาญทำงานมากขึ้น เป็นสาเหตุทำให้น้ำหนักลด...

โรคจากมือถือ

          โทรศัพท์มือถือดูเหมือนจะกลายเป็นอวัยวะที่ 33 ไปเสียแล้ว ไม่ว่าหันไปทางไหนก็จะเห็นแต่ละคนต่างก็มีโทรศัพท์มือถือพกติดตัวไว้เสมอ นอกจากจะเพื่อการติดต่อสื่อสารแล้ว มือถือก็ยังทำก...


Glutathione คือ
กลูตาไธโอน (Glutathione) 

- เป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่สำคัญ 3 ชนิดรวมตัว กันอยู่ คือ ซิสเตอิน ,ไกลซิน และ กลูตาเมท 

- เซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายสามารถผลิตกลูตาไธโอนได้...

⚠️ ต้องระวัง!! เมื่อโรคกระดูกพรุน ไม่ได้เป็นแค่ในผู้สูงอายุ

โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) คือ โรคที่ความหนาแน่นและมวลของกระดูกลดต่ำลง ซึ่งก็จะทำให้กระดูกมีสภาพเสื่อม เปราะ บาง ผิดรูปและแตกหักได้ง่าย...

“ไขมันพอกตับ” นำไปสู่โรค “ตับแข็ง”

#ตับ นับเป็นอวัยวะสำคัญและถือว่ามีขนาดใหญ่ที่สุดในบรรดาอวัยวะภายใน ตับของคนเราจะอยู่ใต้ชายโครงขวา มีหน้าที่หลักๆ คือการสร้างน้ำดีเพื่อการช่วยย่อยอาหารประเภทไขมัน ...


เคยสงสัยกันไหมว่าอาการอ้วนลงพุงที่มียื่นออกมาให้เห็นเหมือนคนท้อง และ อาการพุงห้อยเป็นชั้นๆ นั้นมีอะไรซ่อนอยู่ข้างใน หลายคนอาจรู้ดีว่าเกิดการการที่ไขมันไปกองรวมกันอยู่ ซึ่งสำหรับคนอ้วนก็คงไม่น่าแปลก...


สิ่งแวดล้อมในปัจจุบัน เต็มไปด้วยมลพิษทั้ง น้ำ อากาศ ดิน และอาหาร ทุกอย่างล้วนมีโอกาสที่จะปนเปื้อนสารพิษโลหะหนักได้ สารพิษโลหะหนักพบได้ในวัสดุก่อสร้าง เครื่องสำอาง ยารักษาโรค อาหารที่ผ่านกระบวนการต่...


รู้จักกับ โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง

กล้ามเนื้ออ่อนแรง (Myasthenia Gravis: MG) หรือโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงเอ็มจี คือโรคที่มีสาเหตุมาจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานผิดปกติ ปัจจุบัน การรักษาทำได้เพียงเพื่อ...


นอนไม่หลับ เสี่ยงเป็นโรค?

#อาการนอนไม่หลับ หรือการนอนหลับไม่เพียงพอ (insomnia) คือ นอนหลับได้ลำบาก นอนหลับไม่สนิท หลับๆ ตื่นๆ กระทั่งตื่นนอนเร็วกว่าปกติแล้วรู้สึกไม่สดชื่น จากข้อมูลขององค์การอนามั...


แร่ธาตุแต่ละตัวมีความสำคัญอย่างไร?  

แร่ธาตุ (Minerals) หลายคนอาจไม่ได้ให้ความสนใจมากนัก แต่จริงๆ แล้วแร่ธาตุมีบทบาทสำคัญต่อการเผาผลาญอาหารและทุกขั้นตอนในกระบวนการต่างๆ ของการดำเนินชีวิต ตัวอย่างเ...

โลหะหนัก คือ อะไร ?
 🧲 โลหะหนัก หมายถึง โลหะหนักที่มีความหนาแน่นเกินกว่า 5 กรัม ตัวอย่างเช่น ปรอท ตะกั่ว สารหนู แคดเมียม โคบอลต์ เป็นต้น ความเป็นพิษของโลหะหนัก เกิดจากร่างกายได้รับสารโลหะหนัก ซึ่งส...


ไวรัสตับอักเสบซี รักษาได้ แต่การป้องกัน คือ สิ่งที่ดีที่สุด

โรคตับอักเสบซี (Hepatitis C) เป็นโรคติดต่อที่ก่อโดยไวรัสตับอักเสบซี (HCV) ซึ่งหลัก ๆ แล้วส่งผลต่อตับ เป็นหนึ่งในชนิดของตับอักเสบจากไวรัส...

#ไซนัสอักเสบ (Sinusitis) 

#ไซนัสอักเสบ (Sinusitis) เป็นภาวะที่เยื่อบุบริเวณโพรงอากาศข้างจมูกเกิดการอักเสบบวมจากการติดเชื้อ ทำให้คัดจมูก มีน้ำมูกข้น ปวดบริเวณจมูก ตา โหนกแก้ม หน้าผาก ฟัน ไอ ลมหายใจม...

STEMMED CLINIC

Mixed media feedSee more