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糖質オフの知識を生活習慣病予防に役立てる。
無意識に糖質過多の食生活に偏りがちな現代。その摂り過ぎた糖が体を「糖化」させ、生活習慣病を引き起こす原因になっています。肥満の原因も「カロリーの摂りすぎ」だけでなく、「糖質の摂り過ぎ」という説も濃厚になってきました。
当料理教室では、「糖質オフ」を取り入れ、糖質コントロールをしながら、「カロリーオフ」に慣れる食スタイルを提案しています。
レッスンメニューは、管理栄養士監修のもと1食約40gの糖質量になるよう計算しています。1日130gの糖質を目安に栄養バランスの良いしかも美味しく工夫された糖質オフのお料理を是非日常に取り入れてください。
皆様自身はもちろんのことご家族や周りの方々が健康であるために微力なお役に立てますことを願っています。
🧁料理教室のほか、糖質オフの焼き菓子も販売しています。小麦粉や砂糖、人工甘味料は不使用。おからやオートミールなど体に良いもの、国産材料のものを取り入れています。
是非お試しください。
ご注文は、こちらのライン公式アカウントのトークからでも承ります。