ฮีทสโตรก อากาศร้อนต้องระวัง!!!

􀀦"หัวเข่า" เป็นส่วนที่รับน้ำหนักมหาศาล และมีโอกาสเสื่อมลงเรื่อย ๆ วันนี้ลองมาทำท่าบริหารป้องกันข้อเข่าเสื่อม ทำง่าย ๆ ใช้แค่เก้าอี้ตัวเดียว ขอเวลา 3 นาที มาทำพร้อม ๆ กันเลยค่ะ!!􀀷

✅ บริหารข้อเข่าแ...

􀂳7 สมุนไพรพื้นบ้าน – แก้เบาหวาน ความดันโลหิตสูง

1. มะระขี้นก มีวิตามิน A และ C สูง มีสรรพคุณในการลดน้ำตาลในเลือด และสามารถชะลอการเกิดต้อกระจกได้
2. กระเทียม มีคุณสมบัติช่วยลดความดันโลหิต ควรรับประ...

🌙การนอนที่ดีในเวลากลางคืน ย่อมหมายถึงวันใหม่ที่สดชื่น แจ่มใส การนอนหลับสนิทในทุกค่ำคืน จึงเป็นความใฝ่ฝันของทุกคน ขอแนะนําวิธีเตรียมตัวเข้านอนอย่างมีประสิทธิภาพ  
.
1. เข้านอนเมื่อร่างกายส่งสัญญาณว่...

􀀷สุขภาพของเราสำคัญที่สุด ต่อให้ทำงานหนักแค่ไหน ก็อย่าลืมดูแลตัวเองนะคะ วิธีการง่ายๆคือ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายของเ...

คุณหมอแนะนำ 👍 วิธีดูแลอาการปวดเรื้อรังด้วยแพทย์ทางเลือก สารสกัดเมล็ดลำไย #ลองกานอยด์ ทาเพื่อดูแลอาการปวด โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุ และผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง
.
✔ สำหรับผู้ที่มีปัญหาจากกล้ามเนื้อแล...

❤️ตรุษจีนปีนี้ มอบสิ่งดีๆ มอบ #ถั่งเช่าสายพันธ์ธิเบตแท้ คอร์ดี้ไทย ยิ่งให้ ยิ่งไหว้ ยิ่งเฮง ทั้งผู้ให้ และผู้รับ #มอบถั่งเช่าคอร์ดี้ไทย ได้ทั้งไหว้ ได้ทั้งสุขภาพ ให้สุขภาพแข็งแรงจากภายใน มั่ง มี ศรี...

📣 รู้หรือไม่ #สีของปัสสาวะช่วยบอกโรคได้หลายชนิด 
#ปัสสาวะ เป็นสิ่งที่ขับถ่ายออกมาจากร่างกาย โดยไตจะกรองเอาของเสียและสิ่งที่มากเกินพอออกจากเลือด และขับออกมาเป็นปัสสาวะ การสังเกตสีปัสสาวะของตัวเองเวล...

เข่าเสื่อม เป็นโรคที่หลายๆ คนกลัว 
แต่เราสามารถป้องกันโรคเข่าเสื่อมได้ง่ายๆ เพียงแค่ 5 วิธี #อย่ามองข้ามสัญญาณเตือนเข่าเสื่อม 
.
✏️ ไม่นั่งหรือยืนด้วยท่าเดิมนานๆ รู้ไหมว่าแค่การนั่งงอเข่านาน ๆ ก็ทำใ...

ปวดหลัง ตอนตื่นนอน ⚠ ลองเช็คท่านอน! อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหลัง

⏰ เพราะเรานอนด้วยท่าเดิมเป็นเวลาติดต่อกันนานหลายชั่วโมง ท่านอนที่ไม่ถูกต้องจึงเป็นสาเหตุของอาการปวดหลัง

📌ลองปรับท่านอน ตามนี้
- สำ...

ระบบภูมิคุ้มกัน สำคัญต่อร่างกายอย่างไร?
.
ระบบภูมิคุ้มกันมีหน้าที่ป้องกันและต่อต้านอันตรายจากสิ่งแปลกปลอมต่างๆ ที่สามารถก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บ รวมไปถึงตรวจสอบและสร้างกลไกการตอบสนอง เพื่อกำจัดสิ่งแป...

อาการ #ท้องผูก ไม่ใช่เรื่องไกลตัว สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายๆกับทุกคน วันนี้แอดมินอยากชวนให้เพื่อนๆ ลองมาเช็คกันดูว่ามีพฤติกรรมเหล่านี้ที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกหรือเปล่า 🤔

พฤติกรรมแบบนี้ทำให้ท้องผูก 💩
...

👩‍🔬เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ👩‍🔬
สาเหตุของการที่เลือดข้น หรือเลือดจาง ทำให้เลือดไหลเวียนไปไม่สะดวก

วิธีสังเกตตัวเองและคนใกล้ตัวว่าอาจจะเป็นอาการเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอหรือไม่ 

🔶ท่านที่กำลังมีอาการ...

สยามเฮลท์แคร์

Mixed media feedSee more