#SelfLove รักตัวเองไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว

💗 Self Love หมายถึง การยอมรับตัวเอง ปฏิบัติต่อตนเองด้วยความเมตตา เคารพ ให้ความสำคัญกับสุขภาพกายและอารมณ์ ซึ่งแบ่งออกเป็น 4 องค์ประกอบหลัก ได้แก่ 
1. การตร...

👩🏻‍⚕️ ภาวะ “New Year’s Blues” หรือ ภาวะซึมเศร้าช่วงปีใหม่

🔎 อาการที่อาจเกิดขึ้น เช่น เบื่อหน่าย ท้อแท้ รู้สึกไร้ค่า สิ้นหวัง ไม่สนใจสิ่งรอบข้าง มีปัญหาการกินมากขึ้นหรือน้อยลง นอนไม่หลับ ตื่นกลาง...

อยู่บ้านอย่างไรให้มีความสุข

      ​ในสถานการณ์เช่นนี้การกักตัวอยู่บ้านอาจจะทำให้ใครหลายคนรู้สึกเครียด หงุดหงิด หรือวิตกกังวลในหลายๆเรื่องทั้งการเงิน การงาน การเรียน สุขภาพ หลายคนอาจรู้สึกเบื่อหน่าย...

ขอเชิญชวน 
อาจารย์ บุคลากร และผู้สนใจ
ร่วมรับฟังแนวทางในการดูแลจิตใจ
ในหัวข้อ
- ภาวะหมดไฟในการทำงาน 
- เทคนิคการจัดการความเครียดและการเมตตาต่อตนเอง
กับ พิชชาพร สิทธิโชค นักจิตวิทยาคลินิกศูนย์บริการท...

https://outlook.office365.com/owa/calendar/GrowthMindCenter@kmitl.ac.th/bookings/s/4Pmcgjs7PUOOdGTsMClvyg2

นัดหมายพบนักจิตวิทยาผ่านทาง Microsoft office 
สำหรับนักศึกษาและบุคลากร
ได้ที่นี่เลยค่ะ
https://outlook.office365.com/owa/calendar/GrowthMindCenter@kmitl.ac.th/bookings/
(Log in ด้วยอีเมล์สถาบันนะคะ)

Growth Mind KMITL

Mixed media feed