ตั้งแต่ต้นปีที่ผ่านมา ฉันเรียนรู้ว่าคนที่ปวกเปียก จนรวบรวมตัวเองให้เป็นผู้เป็นคนไม่ได้ มักจะตกอยู่ในสถานการณ์ลำบาก ที่ต้องการความช่วยเหลือเสมอ เคยมีคนรู้จัก (ไม่ใช่เพื่อนนะคะ) ทักเข้ามาในเฟส แล้วเล่...

สุดท้ายแล้วมันก็อยู่ที่เราทั้งนั้น ว่าจะเปลี่ยน จะบ่น จะทน หรือ จะสู้  

👉ถ้าหากคุณชอบโพสต์นี้ ฝากกดติดตาม กดแชร์ ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
#มรสุมชีวิต #คิดบวก #มีสุข #life #happiness #กมลชนกปานใจ #นักเขี...

 ดิฉันพูดเสมอว่าเราทุกคนล้วนมีสิทธิเลือก การเจริญเติบโตอย่างงดงามก็เป็นทางเลือกเช่นกัน เราเลือกที่จะเติบโตอย่างที่เราต้องการ เพราะนั่นทำให้เราเป็นสุขอย่างแท้จริง
เราเลือกที่จะอยู่ในสังคมแบบไหนได้ เร...

มันไม่ผิดเลยซักนิด อย่าคิดมาก อันที่จริงแล้วมันอยู่ที่ว่าเราถูกจริต กับคนกลุ่มไหน  อยู่กับใคร อยู่ตรงไหน แล้วสบายใจ เราก็อยู่ตรงนั้น 😃
👉ถ้าหากคุณชอบโพสต์นี้ ฝากกดติดตาม กดแชร์ ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
#...

หยุดใส่ใจ คำพูด ของคนความคิดคับแคบ ที่คอยแต่จะตัดสิน คนอื่น ใช้คำพูด ทิ่มแทงคนอื่น คุณไม่จำเป็นต้องเสียพิสูจน์ตัวตนด้วยการด้วยการตอบโต้ แก้ตัวหรือใส่ใจ อย่าหลวมตัวเอาตัวเองไปอยู่ในโคจรของคนเหล่านั้น...

คนที่กลัวที่จะรัก เพราะกลัวผิดหวัง กลัวเสียใจ ทั้งๆที่ ในชีวิต ก็ต้องได้พบ กับความ ผิดหวัง เสียใจ อยู่แล้ว ไม่เรื่องใดก็ เรื่องหนึ่ง หรือ  แทบจะทุกเรื่อง
 มันเป็นเรื่อง ธรรมดาของชีวิต  แล้วทำไม กับเ...

บางครั้งเหตุการณ์ต่างๆ อาจเปลี่ยนแปลงและอยู่เหนือการควบคุม ไม่ว่าจะเป็นการขาดทุน ยอดขายไม่ได้ตามเป้า บริษัทล้มละลาย สิ่งต่างๆ เหล่านี้อาจบั่นทอนกำลังใจได้ แต่สิ่งสำคัญคือ ต้องไม่โทษตัวเอง ไม่เสียเวล...

ด้วยเจตนาดี หลายครั้งที่เราควบคุมชีวิตคนอื่นจนตัวเองเครียด และบางครั้งมันทำให้เราเสียสุขภาพกายและใจไปด้วย อย่าลืมว่า คุณไม่สามารถควบคุมอะไรได้จริงๆ สิ่งเดียวที่คุณจะควบคุมได้แน่ๆ 100% นั่นก็คือ “ตัว...

ในบางครั้ง มันไม่มีประโยชน์ที่จะดึงดัน หรือ ต่อสู้ จนหลังชนฝา กับทุกเรื่อง กับทุกคน ใช้สติ และพิจารณา ดูว่า การถอย ออกมาตั้งหลัก อาจจะวิธีที่ดีที่สุด 

👉ถ้าหากคุณชอบโพสต์นี้ ฝากกดติดตาม กดแชร์ ด้วย...

เชื่อว่าเมื่อหลายคนต้องเคยเผชิญกับปัญหา หรือจุดเปลี่ยนของชีวิต สิ่งที่ทำได้ ณ เวลาหนึ่ง คือ หาหนทาง แก้ปัญหา และอาจจะมีบางครั้งที่หลายรู้สึกว่า ดิ้นรนจน มาเจอทางตัน มันมืดแปดด้าน   แต่ท้ายที่สุด คุณ...

แม้ว่าภายในใจของคุณจะแตกสลายเพียงใด จงมองให้เห็นแง่งามของชีวิตอยู่เสมอ และดำเนินชีวิตต่อไปให้ได้ มีความสุขให้ได้ 

เพราะโลกนี้สวยงามนัก สีสันมากมาย แต่หลายคนไม่สามารถรู้สึกถึงความสวยงามนั้นได้ อย่าเ...

เราถูกสอนให้เรารู้จักถ่อมตน จนบางครั้งมันฝั่งไปในสายเลือด 
เราจะเริ่มถ่อมตัว จนเลยไปถึงดูถูกดูแคลนตัวเอง มากไปกว่านั้นเรายอมให้ใครอื่นมาดูถูกเรา 
เราตีค่าตัวเองน้อยลงเรื่อยๆ ยอมคนอื่นมากขึ้นเรื่อยๆ ...

ทำให้ตัวเองเป็น 'เหยื่อ' แทนที่จะเป็นผู้หญิงแกร่งที่มีพลังมากพอที่จะทำอะไรก็ได้ 

..บ่นจนคนฟังเบื่อ "ฉันอ่อนแอ! ฉันโดนเขาหลอก! ฉันไม่มีโอกาส! เขาเหยียบย่ำความดีของฉัน! เขามีคนอื่นทั้งที่ยังคบกับฉัน!...

อย่ามัวแต่คิดทำไมเราถึงโชคร้าย เพราะคุณคงไม่มีทางพบคำตอบ

ดังนั้น ให้คิดจะทำอย่างไรถึงจะเปลี่ยนเรื่องร้ายให้กลายเป็นดีได้ บอกตัวเองเสมอ เราจัดการได้ สติ การวางแผน การค้นคว้า เชื่อเถอะว่า ไม่มีอะไรน๊...

ทุกรอยแผลคือแผลเป็น ทุกแผลเป็นบอกเรื่องราว ทุกเรื่องราวเตือนคุณว่าคุณคือผู้รอดชีวิต จงเชิ่ดหน้าให้สูงขึ้น จงภูมิใจในความแข็งแกร่งที่คุณรอดมาได้ จงรักตัวเองให้มากกว่าเดิม นี่คือรอยแผลจากภายนอก 
แต่สำ...

ก่อนหน้านี้ฉันจะเป็นกังวลมากว่าทำอะไรจะถูกใจใครไหม แต่เดี่ยวนี้ดิฉันเรียนรู้ที่จะเลิกใส่ใจ ใครจะพูดหรือคิดอะไรเกี่ยวกับฉัน มันไม่ใช่ธุระของดิฉัน นั่นคือธุระของเขา ถ้าเอามาใส่ใจ ก็จะกลายเป็นธุระของดิ...

เมื่อเริ่มคบกัน เรามักโฟกัสแต่เรื่องดีๆ เช่นเราต่างมีอะไรเหมือนกัน พอรักหมดอายุ เรามักโฟกัสแต่เรื่องแย่ๆ เช่นเราช่างต่างกันเหลือเกิน ดังนั้นในทุกความสัมพันธ์ไม่ว่าจะเป็น แฟน หรือเพื่อน เมื่อเริ่มคบก...

"เมื่อผู้คนในชีวิตของฉันน้อยลง ฉันมองเห็นชีวิตตัวเองชัดขึ้น" .. บ่อยครั้งที่เรามักไม่รู้ตัวว่าเรากำลังทำเพื่อใคร หรือเพื่ออะไร ทำตามกระแส ทำตามคนอื่น คิดแบบที่คนอื่นคิด ใช้ชีวิตแบบที่คนอื่นๆ ใช้กัน ...

ความเจ็บปวดในชีวิตคือสัญญาณบ่งบอกว่าบางอย่างในชีวิตต้องการการเปลี่ยนแปลง และคุณจำเป็นต้องปรับวงจรชีวิตที่คุณใช้ วางแผนใหม่ให้ชีวิต และต้องไม่ลืม "เรียนรู้" ว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้คุณต้องเจ็บปวดและอย่...

ทำไมเราถึงอ้วน ในโพสท์นี้ว่าเป็นกรรมพันธ์ถึง 80% แต่ในงานวิจัยใหม่ๆ บอกว่าการกินเหมือนคนในครอบครัวต่างหากที่ทำให้เราเกิดโรคอ้วนหรือโรคร้ายเหมือนคนในครอบครัว ถ้าบ้านคุณทานหวาน ผัด ทอดและมัน แน่หล่ะว่...

ใครนอนไม่หลับ หลับไม่สนิท ตื่นมาแล้ว เพลีย ลองทำตามดูนะคะ

อยากนอนหลับให้สนิท ต้องทำอย่างไร?

- ปรับสภาพห้องนอน สิ่งแวดล้อมให้ดี
- ไม่ดูหนัง-ทีวี ที่ทำให้ต้องเครียดก่อนนอน
- ฟังเพลงสบายๆ หรือสวดมนก่...

เหงานี่ร้ายนัก สุขภาพพาลย่ำแย่ >>คุณรู้ไหมคะ ความเหงาเป็นสาเหตุที่ทำลายจิตใจได้อย่างคาดไม่ถึง ความโดดเดี่ยวของเด็กที่พยายามจะมีเพื่อน ผู้ใหญ่ที่โดดเดี่ยวจากภรรยาเพิ่งเสียชีวิต หรือถูกทอดทิ้งให้เหงาเ...

ดิฉันมีความลับมาบอกคะ เสียงเล็กๆที่คอยส่งเสียงในหัวคุณ ว่าคุณทำไม่ได้ คุณไม่เก่ง นั่นเป็นเสียงโกหกคะ อย่าไปเสียเวลาฟังค่ะ เดินหน้าลุย!

👉ฝากกด ติดตาม ไลค์ แชร์ สาระ ความรู้ ประโยชน์ ที่เราจะนำเสนอท...

ถ้าคุณต้องการบางสิ่งที่คุณไม่เคยได้ คุณต้องทำบางอย่างที่คุณไม่เคยทำ อย่ามัวแต่นั่งบ่นโทษนั่นนี่ ไม่มีประโยชน์อะไร เปลี่ยนขี้เกียจ เป็นขยันดูบ้างจะเป็นไร พูดภาษาไม่เก่ง นั่งอยู่ตรงนั้นก็ไม่มีวันได้ เ...

ถ้าทุกอย่างเป็นภาพลวงตา และไม่มีอะไรมีอยู่จริงหล่ะ แล้วทุกอย่างคือสิ่งสมมุติ เราคงไม่ยึด ไม่ต้องติด ใครจะไปรู้ว่าเพชรที่เราตั้งค่าสูงส่ง ที่แท้ก็เศษกรวดดีๆนี่เอง 
ขอบคุณคนใกล้ตัวที่เรียนรู้เทคนิคนั่...

คิดมาก กังวล ไม่ได้ช่วยปลดปล่อย “ปัญหา” ที่มี แต่กลับบ่อนทำลาย “ความสงบสุข” ของวันนี้ จงยิ้มให้บ่อย ปล่อยวางเสียบ้าง ช่างมันเมื่อจำเป็น ใจเย็นให้สนิท ขอโทษเมื่อผิด คิดให้บวก เลิกติดใจ ให้อภัยให้เร็ว...

คุณพ่อนักประดิษฐ์  เจ๋งสุดๆ   เป็นอีกกิจกรรมยามว่างของคนในครอบครัวที่มำร่วมกัน สงสัยว่า สาวน้อยคงจะมีของเล่นสนุกเยอะแยะแน่นอน 

Credits ig : @griddlockcosplay 
              ig : @engineering_tecnicas

เลิกเสียเวลากังวลหรือผิดหวังกับคนที่วิจารณ์ชีวิตคุณเสียเถอะ คนพวกนั้นเขาไม่เคยรู้ว่าในชีวิตคุณโดนอะไรมาบ้าง ก่อนจะมีวันนี้
พวกที่ชอบเม้าท์หรือวิจารณ์คนอื่น มักมีชีวิตกลวงโบ๋และว่างมากจนต้องตัดสินใคร...

อย่าเอาความสุขของคนอื่น มาเป็นความทุกข์ของเรา เพราะความสุขของคนเรามันไม่เหมือนกัน อย่าไปตัดสินแทนคนอื่นว่าสิ่งที่เขาทำมันไม่ใช่เรื่องดี อย่าเผลอเอาความสุขของคนอื่นมาทำให้เราต้องมัวหมองใจ ยกตัวอย่างเ...

ขำๆค่ะ จะว่าไปก็ไม่ขำถ้าเราจะคิดจะทำผิดกับใครซ้ำๆเราควรจะมีสแตนดาร์ดของเราหน่อยไหม เพราะเรามีคุณค่าที่เราคู่ควรไม่ใช่เหรอ 
Don't make mistake twice. Unless he is hot and kind ! Model : Nick Bateman
...

Kamonchanok Parnjai

Mixed media feedSee more